Health and welfare

C'est une question de degré d'importance :

1. Should est utilisé pour donner un conseil ou une suggestion (ex: You should sleep more). Ce n'est pas obligatoire.
2. Must est utilisé pour une obligation forte ou une nécessité absolue (ex: You must wear a mask in a hospital).

💡 À retenir : Should = Conseil / Must = Obligation.

Suis cette structure simple :

1. Introduction : Présente l'importance d'une alimentation équilibrée (A balanced diet is essential for our health).
2. Développement : Parle de ce qu'il faut manger (fruits, légumes) et de ce qu'il faut éviter (junk food, sugar). Utilise des connecteurs (First, Moreover, However).
3. Conclusion : Donne un conseil final (In conclusion, we should eat healthy to live longer).

💡 À retenir : Utilise des mots de liaison pour organiser tes idées.

Pour exprimer le but (le "pourquoi" d'une action), tu peux utiliser :

1. To + base verb (ex: I run to stay fit).
2. In order to + base verb (ex: I run in order to stay fit).
3. So as to + base verb (ex: I run so as to stay fit).

💡 À retenir : Ces trois formes sont interchangeables et suivies de la base verbale.

1. Infectious diseases: These are caused by germs (bacteria, viruses) and can spread from one person to another (ex: the flu, COVID-19).
2. Non-infectious diseases: These are not contagious. They are often caused by lifestyle or genetics (ex: diabetes, heart disease).

💡 À retenir : Infectious = Contagious / Non-infectious = Not contagious.

Utilise la structure suivante : $Subject + \text{Verb} + so + \text{Adjective} + that + \text{Subject} + \text{Verb}$ Exemple : The exercise was so difficult that I stopped.

💡 À retenir : "So" est suivi d'un adjectif, "that" introduit la conséquence.

Common unhealthy habits include:

1. A sedentary lifestyle (not moving enough).
2. Eating junk food (too much fat and sugar).
3. Smoking and drinking alcohol.
4. Lack of sleep.

💡 À retenir : Ces habitudes augmentent le risque de maladies chroniques.

C'est similaire à "so... that", mais on utilise un nom après l'adjectif : $Subject + \text{Verb} + such + (a/an) + \text{Adjective} + \text{Noun} + that + \text{Clause}$ Exemple : It was such a delicious meal that I finished everything.

💡 À retenir : So + Adjective / Such + Adjective + Noun.

Ils expriment deux directions opposées :

1. Because introduit la cause (la raison) : I am tired because I worked hard.
2. So introduit le résultat (la conséquence) : I worked hard, so I am tired.

💡 À retenir : Cause $\rightarrow$ Because $\leftarrow$ Résultat / Cause $\rightarrow$ So $\rightarrow$ Résultat.

To improve mental health, experts suggest:

1. Managing stress through meditation or hobbies.
2. Getting enough sleep (7-8 hours).
3. Staying social with friends and family.
4. Exercising regularly.

💡 À retenir : La santé mentale est aussi importante que la santé physique.

On l'utilise pour exprimer un but négatif (pour éviter que quelque chose arrive) : $Subject + \text{Verb} + in\ order\ not\ to + \text{Base Verb}$ Exemple : We should eat less sugar in order not to get diabetes.

💡 À retenir : Ne dis pas "to not", dis "in order not to".

A balanced diet is a way of eating that provides all the necessary nutrients in the right amounts:

• Carbohydrates (energy).
• Proteins (muscle building).
• Vitamins and minerals (protection).
• Fats and water.

💡 À retenir : Variety and moderation are the keys.

Dans le langage courant, ils sont proches, mais :

1. Must exprime souvent une obligation qui vient du locuteur (opinion personnelle) : I must study more.
2. Have to exprime une obligation extérieure (règle, loi) : I have to wear a uniform at school.

💡 À retenir : Must = Interne / Have to = Externe.